1. 直接圧迫（最も重要 & 最初のステップ）
清潔な布、ガーゼ、または手（他に利用できるものがない場合）で傷口をしっかりと圧迫します。
出血が遅くなるか止まるまで圧迫を続けます。
小さな切り傷の場合は、数分間圧迫するだけで十分な場合があります。
2. 挙上
傷ついた四肢を心臓より高く上げ、傷口への血流を減らします。
直接圧迫と併用すると効果的です。
3. 圧迫包帯
最初の圧迫後、傷口を滅菌ガーゼ、粘着包帯、または自己粘着性ラップで覆います。
継続的な圧迫を提供し、傷口を清潔に保ちます。
家庭用救急箱やスポーツ医学でよく使用されます。
4. 止血材料（高度な応急処置）
一部の最新の救急箱（特に屋外や高リスクの仕事）には、止血包帯（カオリンやキトサンなどの凝固促進剤を含む包帯）が含まれています。
直接圧迫だけでは不十分な場合に使用されます。
5. 止血帯（重度の出血の場合のみ）
日常生活ではめったに必要ありませんが、重度の外傷（例：自動車事故、機械による負傷）で使用される場合があります。
血流を完全に止めるために、傷口の上部に適用します。
救急隊が到着するまで、最後の手段としてのみ使用する必要があります。
6. 冷湿布/アイスパック
軽度の出血（鼻血や小さな切り傷など）の場合、冷やすと血管が収縮します。
例：布で包んだ氷を切り傷に当てたり、鼻血の場合は鼻の付け根に当てたりします。
7. 特殊なケース
鼻血：直立して座り、わずかに前かがみになり、鼻の柔らかい部分を10～15分間つまみ、冷湿布をします。
歯からの出血：清潔なガーゼまたはティーバッグを噛みます（タンニンは凝固を助けます）。
頭皮の傷：出血が多く見えても、しっかりと圧迫します（頭皮は非常に血管が豊富ですが、通常は生命を脅かすことはありません）。
人々が止血によく使用する日用品
✅ まとめ:
日常生活で止血するための主な方法は次のとおりです:
直接圧迫（最初で最も効果的なステップ）
傷口を覆い、圧迫する（包帯/ガーゼを使用）
傷ついた四肢を挙上する
軽度の場合は冷湿布
生命を脅かす出血の場合のみ止血帯を使用
迅速かつ適切な応急処置により、ほとんどの日常的な出血は、医療が利用可能になるまで安全に制御できます。
