世界は彼らのボディを大事にしない人を罰している。決して賭けてみてはいけない。「睡眠負債」は私達が負う遅かれ早かれ返される。
決してあなたの健康と賭けてみてはいけない。
長期によっては血病気のより深刻な病気である遅い原因の汎血球減少が起きている。
遅く共通近年であるずっと起きていることによる急死のニュースはが、まだ遅く起きていることおよび遅く起きていることに慣れることから若者達を停止できない。時間外で、調査、催し物、不眠症…睡眠の理由は異なっているが、それは遅く起きていることが多くの人々の生命の「新しい常態」になったという明白な事実である。
夜遅くに多くの若者達のためのまれな余暇はなった。それが0:00後の夜に、遅く起きている23:00の平均の後で寝る内分泌の視点から遅くあるが。
1. 糖尿病:糖尿病を引き起こすことは容易である。
内分泌学の専門家に従って、多くの人々は遅く寝るか、または遅く起きているそれ頻繁に成長の糖尿病の危険性を高めることを知らない。
2. 高血圧:急死に導くこと容易。
心臓学医に従って、調査は急死に睡眠の長期sleepiness、遅く起きていて、および欠乏がまた遅れる起きている人々間のさまざまな突然の心血管およびcerebrovascular病気の非常に危険性を高める高血圧のための重要な病原性のある要因であること、容易に導く場合がある示した。
3. 蟹座:高められた癌の危険性。
人間の免疫の要因のほとんどは睡眠の間に形作られる。長期sleepinessおよび起きていることはエネルギーの減らされた免除、疲労、欠乏、および予想外の風邪を遅くもたらす。免除は癌に対してボディの自然な障壁であり、免除の減少は癌の発生を高める。複数の調査は起きていることが乳癌、結腸癌および他の病気の高められた危険と遅く密接に関連していることを確認した。
4. 神経:原因のneurasthenia。
人々の共鳴した神経は夜に日の仕事、しかし人々の共鳴した神経を支えるために遅れる起きている夜に刺激される休み、日中刺激されるべきである。
遅く寝、遅く起きていることの後で、エネルギー、目まい、メモリ損失、不注意、無理解、健忘性、目まい、頭痛、等の欠乏をそのうちにもたらす共鳴した神経は日中刺激されて困難十分にそこにであるneurastheniaおよび不眠症のような深刻な問題である。
5. 目:減らされた視野およびドライ アイ。
眠り、遅い「パンダ目」ののちょうど出現より目へのより多くの損傷をするために遅く起きていること。目の余分な使用は目で長い間苦痛および乾燥のような問題を起こし、人々をドライ アイ シンドロームに苦しませることができる。
さらに、多くの若者達は寝る前に今携帯電話をし、目筋肉疲労はまた視野の損失をもたらす場合がある。遅く起きていることによって引き起こされる働き過ぎはまた視野の突然の低下に終って長い間中央retinitisを、引き起こすかもしれない。
医学的に話して、人体の自己回復活動のほとんどは朝の3:00の前に遂行される、従って23:00からの3:00への期間の間の睡眠の質は特に重大である。この一定期間後で、睡眠を補うために時間がかかってもいかに遅く起きていることによって引き起こされる損失を補うことは困難である。
遅い起きていることの危険は想像されるより大きい!
あなたの体が行くことを許可しなければ1日あなたの体は行くことを可能にしない。生命の過振の巧妙なキャリアは、実際に健康のこのリストを買うことができない。
